Czym jest łokieć tenisisty?
Epikondylit łokciowy znany również jako łokieć tenisisty, to powszechny problem występujący u osób aktywnych fizycznie, szczególnie u tenisistów. Jednak ta dolegliwość może dotknąć każdego, kto wykonuje powtarzające się ruchy ramieniem i nadgarstkiem. Przeczytaj, aby dowiedzieć się więcej o przyczynach, objawach i sposobach leczenia tego schorzenia.
Przyczyny i objawy dolegliwości nadgarstka i ramienia
Dolegliwość ta występuje na skutek nadmiernego obciążenia i nacisku na mięśnie i ścięgna w okolicach łokcia. Powtarzające się ruchy, jakie są wykonywane w tenisie, ale także podczas innych aktywności, takich jak podnoszenie ciężarów czy prace manualne, mogą prowadzić do mikrourazów i stanu zapalnego.
Najczęstszym objawem łokcia tenisisty jest ból, który występuje zazwyczaj na zewnętrznej stronie łokcia i może promieniować w kierunku nadgarstka i przedramienia. Ból nasila się podczas wykonywania ruchów, takich jak chwytanie przedmiotów czy uginanie nadgarstka. Może również występować osłabienie mięśni przedramienia.
Sposoby Leczenia łokcia tenisisty
Leczenie zazwyczaj obejmuje:
- Odpoczynek od aktywności, która wywołuje ból.
- Stosowanie lodu i leków przeciwbólowych.
- Fizykoterapię i ćwiczenia wzmacniające mięśnie.
- Noszenie specjalnego opaski na łokieć.
- Iniekcje kortykosteroidów w celu zmniejszenia stanu zapalnego.
- W niektórych przypadkach, gdy leczenie zachowawcze nie przynosi efektów, może być konieczna interwencja chirurgiczna.
Warto zauważyć, że łokieć tenisisty można skutecznie leczyć, ale kluczowym jest wczesne rozpoznanie i odpowiednie działania. Jeśli doświadczasz bólu w okolicach łokcia podczas aktywności fizycznej, skonsultuj się z lekarzem, który pomoże Ci ustalić diagnozę i zaleci odpowiednie leczenie.
